[...] zdrowiu innych ludzi. W końcu ten człowiek sam przyznał, że sprzedaje rzeczy, o jakich nie ma pojęcia, co także może przekładać się na warunki, w jakich przechowuje te suplementy, a patrząc na to, jaki syf był w tej odżywce, jaką mi wysłał, to bym się nie zdziwił, jakby składował suplementy, w jakiejś piwnicy. Tym bardziej, że [...]
Zacznij od ankiety dzialu. . 1.WIEK: 27 2.WAGA: 103/105 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: -Biceps: 41,5 -Klata: -Udo: 67 -Talia: 87/88 5.STAZ NA SILOWNI: ok 7lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: prop,enan,cypio,bold,meta 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ... 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]
u mnie okolo 2x 750g schodzi na miesiac, kwetsia okresu, pewnego dnia zjem 100g, a pozniej przez 3 dni nie uzywam, bo nie ma takiej potrzeby;-) wiec trudno ocenic na ile ci starcza, teoretycznie 1/3 bialka w diecie to maks ilosc jaka powinnismy stosowac z suplementu, jednak to tylko umowne wartowci zerknij na wpis [...]
Takie suplementy zostaw sobie na później, skoro zaczynasz redukcję i powrót do aktywności, to przede wszystkim ogarnij dietę i trening, a nie suplementy, które są na razie zbędne. Przyjdzie na nie czas.
To nie działa tak, jaki polecamy, suplementy się dobiera pod wiele parametrów, np czy dana osoba już coś stosowała, jaki stopien redukcji i wiele innych wypełnij taka ankiete jak w dziale odżywki 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) [...]
WIEK: 20 WAGA: 71/72kg WZROST: 184cm WYMIARY: mogę wrzucić wieczorem, aktualnie jestem poza domem STAZ NA SILOWNI: 1,5 miesiąca ćwiczeń w domu DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: w grę wchodzi tylko jakieś WPC, nie za drogie POZIOM BF% ok. 15% TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
Jak najbardziej można łączyć ze sobą wymienione przez Ciebie suplementy, czyli kreatynę, dibencozide i titanodrol. W zasadzie nie ma na rynku suplementów, których by nie można było ze sobą łączyć. To nie są leki. Jedynie uwagę zwrócić warto na spalacze tkanki tłuszczowej i przedtreningówki. Oba te suplementy zawierają kofeinę. Niekiedy bardzo duże [...]
[...] Cię do stosowania niewiadomo jakiej ilości suplementów, ale nic nie stoi na przeszkodzie by zdobyć trochę wiedzy i dowiedzieć się jak maksymalnie wykorzystać dostępne suplementy dla jak najlepszych efektów. Niżej podrzucam Ci art Macieja w którym znajdziesz kilka cennych porad. [...]
Weźmy pierwszy z brzegu artykuł. Tutaj oprócz jego walorów dla osób trenujących naturalnie autor zwrócił także uwagę na walor tejże mieszanki dla osób stosujących doping - sterydy. "Arginina i cytrulina: razem czy osobno? Idealna kombinacja dla stosujących doping!" [...]
Teoretycznie można , praktycznie wstrzymałbym się na Twoim miejscu . Odżywki i suplementy nadają się zarówno dla dobrze wytrenowanych zawodników jak i amatorów z niewielkim stażem treningowym. Ważne jest jednak to by w sposób odpowiedni dokonać doboru preparatów. Nie wszystkie środki bowiem stanowią korzystne rozwiązanie na początku przygody z [...]
[...] pytanie i ciekawe pytanie, więc z przyjemnością na nie odpowiem. :) Z racji takiej, a nie innej specyfiki wysiłku któremu podlegasz, warto wziąć pod uwagę następujące suplementy. 1. Kreatyna - wzmocni siłę Twoich mięśni, poprawi regenerację, będzie również odpowiadała za stan Twoich kości i ścięgien. [...]
[...] w którym spożywamy posiłki (tzw. okno żywieniowe, które trwa nie dłużej niż 10h) są najbardziej skuteczne w kontekście zdrowia. Warto abyś przeczytał artykuł pt: "Które suplementy warto kupić dla zdrowia? 5 najlepszych suplementów" [...]
chciała bym dodać ashwagandhe przed snem na redukcję stresu czy mogę mieszać te dwa suplementy witaj, Z powodzeniem mozna laczyc oba suplementy podczas jednego cyklu, jednak ashwagadne ze wzgledu na wlasniwosci adaptogenne wrzuc sobie z dala od treningu. Wiem, ze napisalas, ze chcesz stosowac przed snem, tylko informacyjnie przestrzegam, aby [...]
[...] czynnikom, majacym za zadanie zredukowac poziom otluszczenia. 1. deficyt kaloryczny 2. intensywny trening silowy 3. slaba regeneracja majac powyzsze na uwadze, musimy dobrac suplementy tak, aby wesprzeć dzialania diety, uzupelnic niedobory, jak i skupic sie na podniesieniu dzialan wysilkowych. Priorytetem powinno byc dostarczenie witaminy d3, k2, [...]
Więc możesz stosować dwie kapsułki dziennie przez cały rok. Przy tak niskiej masie ciała jak najbardziej wystarczy. Przy okazji rzeczywiście wyjdzie dość ekonomicznie. Więcej informacji na temat kreatyny, jej działania na nasz organizm, stosowania oraz różnych dostępnych form polecam poczytać w artykułach poniżej: [...]
[...] ani treningu, ani diety z ujemnym bilansem kalorycznym. Dobra dieta redukcyjna to podstawa, ale gdy zdecydujemy się na suplementację wspomagającą spalanie tłuszczu, wybierajmy świadomie suplementy oparte na tych substancjach, które realnie działają. Takim spalaczem tłuszczu jest: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html
Uszkodzone opakowanie i zepsuty suplement. Sprzedawca z allegro.
